Be yourself; Everyone else is already taken.
— Oscar Wilde.
This is the first post on my new blog. I’m just getting this new blog going, so stay tuned for more. Subscribe below to get notified when I post new updates.
Manfaat Lari pagi
PENGERTIAN LARI
BADMINTON
TEKNIK LARI
TEKNIK LARI
Teknik lari ada 6 cara yaitu
1.sprint dengan jari kaki menghadap ke langit
2.ayunkan tangan sekencang mungkin
3.posisi kaki seperti pergerakan jarum jam
4.ganti ganti kecepatan lari anda
5.atur nafas
6.tunggu tiga jam setelah makan besar sebelum lari
PENGERTIAN LARI
PENGERTIAN LARI
Lari adalah suatu olah raga tertua di dunia dan lari yaitugerak berpindah tempat atau memindahkan tubuh satu titik ke titik lainnya dengan cara melangkah menggunakan kaki secara bergantian.
TEKNIK BERLARI
Ada 6 teknik berlari yaitu
1.sprint dengan jari kaki menghadap ke langit
2.ayunkan tangan sekencang mungkin
3.posisi kaki seperti pergerakan jarum jam
4.ganti ganti kecepatan kaki anda
5`.atur nafas
6.tunggu 3 jam setelah makan besar sebelum lari
Site Title 