Author Archives: moh al ilham

Teknik lari ada 6 cara yaitu 1.sprint dengan jari kaki menghadap ke langit 2.ayunkan tangan sekencang mungkin 3.posisi kaki seperti pergerakan jarum jam 4.ganti ganti kecepatan lari anda 5.atur nafas 6.tunggu tiga jam setelah makan besar sebelum lari

Lari adalah suatu olah raga tertua di dunia dan lari yaitugerak berpindah tempat atau memindahkan tubuh satu titik ke titik lainnya dengan cara melangkah menggunakan kaki secara bergantian.

Ada 6 teknik berlari yaitu 1.sprint dengan jari kaki menghadap ke langit 2.ayunkan tangan sekencang mungkin 3.posisi kaki seperti pergerakan jarum jam 4.ganti ganti kecepatan kaki anda 5`.atur nafas 6.tunggu 3 jam setelah makan besar sebelum lari