Teknik lari ada 6 cara yaitu
1.sprint dengan jari kaki menghadap ke langit
2.ayunkan tangan sekencang mungkin
3.posisi kaki seperti pergerakan jarum jam
4.ganti ganti kecepatan lari anda
5.atur nafas
6.tunggu tiga jam setelah makan besar sebelum lari
Site Title 